肩こり

1. 長年肩こりに悩んでいる
2. 寝起きに腕のしびれを感じる
3. 猫背を周りから指摘されている
4. 肩こりがひどく、仕事に支障が出ている
5. 肩が重く、疲れを感じやすい

肩こりの原因は何なのか？

肩こりの主な原因は、姿勢の悪さや長時間の同じ姿勢、筋肉の過剰な緊張、過労、ストレスなどです。これらが組み合わさることで、肩や首の筋肉が凝り固まり、血流が悪化して肩こりが引き起こされます。

肩こりを放置してしまうと…

肩こりを放置すると、筋肉や筋膜が硬くなり、痛みが悪化する恐れがあります。慢性化すると姿勢が悪くなり、関節の動きが制限されることがあります。
さらに、神経に圧迫がかかり、手や腕のしびれや痛みを引き起こすことがあります。これが続くと日常生活や仕事に支障が出て、生活の質が低下する可能性があります。
早めに専門家に相談し、適切な施術をうけたり、予防を行うことが大切です。定期的なストレッチや運動、良好な姿勢の保持が予防に役立ちます。

荒尾市 MAST LABの肩こり施術法

1. まずは根本の原因を探ります

   

   どのような時に痛みが生じるのか、痛みを引き起こすのはどんな動作なのか、丁寧にカウンセリングを行い、まずは根本の原因を徹底的に検査いたします。
   

2. お客様に合わせた施術を行います
   

   

   肩は多くの骨や筋肉が関係しているため、肩こりに限らず、頭痛や眼精疲労、猫背姿勢など様々な痛みや不調が生じます。お身体の様々な不調を改善するために、姿勢の歪みを整え、お客様のお身体の状態に合わせた細やかなケアを行います。

3. 肩こりを予防するためのセルフケア

   

   再発しないために、日常生活でできるセルフケア方法として、お客様に合わせたストレッチの指導や、より良い状態のキープに必要不可欠な栄養管理についてのアドバイスを提供しています。トレーニングで必要な筋肉を鍛えて、肩こりになりにくい身体を目指します。