PERSONAL GYM

治療のプロだからこそ出来る!
あなたの身体に適した最高のトレーニング!

溜まった脂肪とストレス解消しませんか?

 

MASTメソッド

ここにしかない最適なトレーニング

  

~理想の身体を目指すパーソナルトレーニング~

お客様のお悩みやご希望をカウンセリングし、目的や身体の特徴に合わせ、最適なトレーニングメニューを提案させていただきます。

 

病気やケガの予防に身体を鍛える方から、スポーツに全力で取り組む小学生~社会人アスリートまで、幅広い方に1対1の集中トレーニングで対応させていただきます。

 

「パーソナルトレーニング」は、自己流で行うダイエットやトレーニングよりも高い効果を得られます。

 

 

 

MAST LABのトレーニング

 

1.『様々なスポーツに関わったトレーナーだからこそ出来る!パフォーマンスを最大限に引き出すトレーニング』

2.『治療のプロだからこそ出来る!「安全」で「安心」な「ケガをさせない」トレーニング』

3.『キックボクササイズを取り入れた、脂肪とストレスを解消させるトレーニング』

 

 

 

 

 

 

 

 

MAST LABトレーナー

 

釜崎 真寿人

Kamasaki Masuto

 1980年12月18日生まれ

 資格・所属
   柔道整復師

 日本ラグビーフットボール協会認定
 セーフティアシスタント
 日本柔整外傷協会会員

 トレーナー実績
 2012年~2020年
   荒尾高校(現:岱志高校)
 ラグビー部 トレーナー

 2015年~2016年 
 バレイアFC(U-15)
   フィジカルトレーナー

 2021年~現在  FC FORMARE 熊本
   フィジカルトレーナー

 スポーツ歴
 バドミントン・格闘技・ゴルフ
   サーフィン・スキムボードなど
 他にも様々なスポーツ経験あり

Instagram

身体を思うように動かせる連動性トレーニング!!
連動性のトレーニングは、体の使い方や運動能力を高める意味でも効果的です。
パフォーマンスアップコース是非一度体験に!!

@MST.LAB202
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週に2〜3回を目安にデッドリフトを行なった場合は、1〜2ヶ月程度で効果が現れます。筋肉の引き締まりはすぐにでも実感でき、3ヶ月も続ければ間違いなく「筋力アップ」「姿勢改善」「バストアップ」などの効果が出ています。
ただし間違ったフォームで続けると、望む効果を得ることはできません。正しいフォームと適切な負荷でデッドリフトに取り組み、効果的なトレーニングをしていきましょう。

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ボディメイク、ダイエット、健康増進、肩こり、腰痛、膝痛などの改善、スポーツパフォーマンスUPに!!
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代表のマストさんです。短時間で自分を追い込みます!!

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細ければいいなんて時代はもう終わり!!
今はプリっとしたボリュームのある丸いお尻を目指す女性が急上昇!健康的で女性らしいボディが美しい✨✨理想の美尻を目指しましょう!

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全力2分!
ボクササイズ5セット、キックボクササイズ5セット 
計2分×10セット
スタミナすごすぎです💦

ボクササイズコース(45分)
健康維持、ストレス発散、ダイエットにもなるボクササイズコース挑戦してみませんか?一人一人に合わせてメニューを組みます。キックボクシングにご興味ある方、是非MASTLABへ!無料体験実施中ですのでご気軽にお問い合わせください。
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健康維持、ストレス発散、ダイエットにもなるボクササイズコース挑戦してみませんか?

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ボクササイズコース(45分)
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体幹トレーニング
1人1人の体力、筋力に合わせ様々な体幹トレーニングをさせていただきます。
きついけど楽しいトレーニング、まずは無料体験にお越しください😊

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