PERSONAL GYM

治療のプロだからこそ出来る!
あなたの身体に適した最高のトレーニング!

溜まった脂肪とストレス解消しませんか?

 

MASTメソッド

ここにしかない最適なトレーニング

  

~理想の身体を目指すパーソナルトレーニング~

お客様のお悩みやご希望をカウンセリングし、目的や身体の特徴に合わせ、最適なトレーニングメニューを提案させていただきます。

 

病気やケガの予防に身体を鍛える方から、スポーツに全力で取り組む小学生~社会人アスリートまで、幅広い方に1対1の集中トレーニングで対応させていただきます。

 

「パーソナルトレーニング」は、自己流で行うダイエットやトレーニングよりも高い効果を得られます。

 

 

 

MAST LABのトレーニング

 

1.『様々なスポーツに関わったトレーナーだからこそ出来る!パフォーマンスを最大限に引き出すトレーニング』

2.『治療のプロだからこそ出来る!「安全」で「安心」な「ケガをさせない」トレーニング』

3.『キックボクササイズを取り入れた、脂肪とストレスを解消させるトレーニング』

 

 

 

 

 

 

 

 

MAST LABトレーナー

 

釜崎 真寿人

Kamasaki Masuto

 1980年12月18日生まれ

 資格・所属
   柔道整復師

 日本ラグビーフットボール協会認定
 セーフティアシスタント
 日本柔整外傷協会会員

 トレーナー実績
 2012年~2020年
   荒尾高校(現:岱志高校)
 ラグビー部 トレーナー

 2015年~2016年 
 バレイアFC(U-15)
   フィジカルトレーナー

 2021年4月~2022年3月                                  

 FC FORMARE 熊本
   フィジカルトレーナー

 スポーツ歴
 バドミントン・格闘技・ゴルフ
   サーフィン・スキムボードなど
 他にも様々なスポーツ経験あり

Instagram

大胸筋トレーニング

ベンチプレス
50kg×10
60kg×6
70kg×3
80kg×1
85kg×7
80kg×10
75kg×10
70kg×10

インクラインベンチプレス
60kg×10
60kg×10
60kg×10
60kg×7
50kg×12

ケーブルクロス
(シーテッド)
25kg×15
25kg×15
25kg×15
25kg×15

ケーブルプッシュダウン
(Wバー)
60kg×15
60kg×15
60kg×15

ケーブルキックバック
(ロープ)
20kg×20
20kg×20
20kg×20

有酸素運動
エレキギター弾き30分
...

ベストボデイジャパン熊本大会
結果報告

ベストボデイジャパン
準グランプリ

モデルジャパン
4位

応援して下さった皆様
本当にありがとうございました

グランプリまであと少し届きませんでしたが、とても楽しい大会になりました。

感謝感謝感謝感謝しかありません(^^)

また更に鍛えていきます!

#ベストボデイジャパン
#ベストボデイ熊本大会
#BBJ
#BBJ熊本大会
#モデルジャパン
#マストラボ
...

ベストボデイジャパン熊本大会まで、いよいよあと4日なりました。

チーム玉名として盛り上げてきます。
そしてグランプリ目指して頑張ってきます!

応援のほど、宜しくお願い致しますm(__)m

マストラボ代表
釜崎 真寿人

『てれビタ』で共演させていただいた前田静さんと(^^)
50代とは思えぬプロポーションです。

#モデルジャパン
#MASTLAB
#マストラボ
#パーソナルトレーニング
#トレーナー
#筋トレ
#筋トレ男子
#筋トレ女子
#ヒップアップ
#美尻トレーニング
#体幹トレーニング
#ボディメイク
#ダイエット
...

4/17日(月曜日)
17:00よりKKTにて放送される
#てれビタ
に出演させていただく事になりました。

マストラボより生放送で中継されます。

お時間ある方は是非とも
4/17日放送の『てれビタ』を観られて下さい(笑)😁

ベストボディジャパン熊本大会まで8日

#てれビタ
#KKT

#モデルジャパン
#MASTLAB
#マストラボ
#パーソナルトレーニング
#トレーナー
#筋トレ
#筋トレ男子
#筋トレ女子
#ヒップアップ
#美尻トレーニング
#体幹トレーニング
#ボディメイク
#ダイエット
#ボクササイズ
#ペプチドマッスル
...

中学生〜高校生のアスリートへ

君達の本当の能力を目覚めさせましょう!

ワンランク上のステージへいってみませんか?

ライバルと差をつけたいなら、今しかない!

MASTLAB(マストラボ)では個人に合わせたパフォーマンスアップコースを提案いたします。

パフォーマンスアップコース
新規入会受付中!

体験コース(60分)
6600円→3300円

MAST LAB
〒864-0162
熊本県荒尾市金山1200-2
080-4621-6966

酵素玄米
@kousogenmai_choukastu

#MASTLAB #パーソナルトレーニング#トレーナー#ペアトレーニング#ファンクショナルトレーニング#筋トレ#体幹トレーニング#ボディメイク#ダイエット#ボクササイズ#マスト整骨院#熊本#玉名市#荒尾市#大牟田市#ベストボディジャパン#BBJ#酵素玄米#フィジカルトレーニング#ペプチドマッスル
...

ベストボディジャパン熊本大会まで17日

MASTLAB代表として
最高の肉体に仕上げてみせます。

『筋肉を落とさずに、脂肪のみを落とす減量方法!』

#モデルジャパン
#MASTLAB
#マストラボ
#パーソナルトレーニング
#トレーナー
#ペアトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#筋トレ
#筋トレ男子
#筋トレ女子
#ヒップアップ
#美尻トレーニング
#体幹トレーニング
#ボディメイク
#ダイエット
#ボクササイズ
#Reebok
#Bodymaker
#マスト整骨院
#熊本
#玉名市
#荒尾市
#大牟田市
#ベストボディジャパン
#BBJ
#酵素玄米
#フィジカルトレーニング
#ペプチドマッスル
#ペプチドレバー
...

お陰様で『MASTLAB』マストラボが一周年を迎える事ができました。

これからも、エビデンス(科学的根拠)のあるトレーニングを皆様に提供できるよう、日々精進していきます。

私達の現役時代の根性論ではなく、選手ファーストのトレーニング指導をモットーにさせていただきます。

今後とも宜しくお願い致しますm(__)m

#モデルジャパン
#MASTLAB
#マストラボ
#パーソナルトレーニング
#トレーナー
#ペアトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#筋トレ
#筋トレ男子
#筋トレ女子
#ヒップアップ
#美尻トレーニング
#体幹トレーニング
#ボディメイク
#ダイエット
#ボクササイズ
#Reebok
#Bodymaker
#マスト整骨院
#熊本
#玉名市
#荒尾市
#大牟田市
#ベストボディジャパン
#BBJ
#酵素玄米
#フィジカルトレーニング
#ペプチドマッスル
#ペプチドレバー
...

夏に向けてのボディメイク

受付中です!

体験コース(60分)
6600円→3300円

MAST LAB
〒864-0162
熊本県荒尾市金山1200-2
080-4621-6966

酵素玄米
@kousogenmai_choukastu

#MASTLAB#筋トレ男子#筋トレ女子#シックスパック #パーソナルトレーニング#トレーナー#ペアトレーニング#ファンクショナルトレーニング#筋トレ#体幹トレーニング#ボディメイク#ダイエット#ボクササイズ#マスト整骨院#熊本#玉名市#荒尾市#大牟田市#ベストボディジャパン#BBJ#酵素玄米#フィジカルトレーニング#ペプチドマッスル
...

小学校〜高校生のアスリートへ

君達の本当の能力を目覚めさせましょう!

ワンランク上のステージへいってみませんか?

ライバルと差をつけたいなら、今しかない!

MASTLAB(マストラボ)では個人に合わせたパフォーマンスアップコースを提案いたします。

体験コース(60分)
6600円→3300円

MAST LAB
〒864-0162
熊本県荒尾市金山1200-2
080-4621-6966

酵素玄米
@kousogenmai_choukastu

#MASTLAB #パーソナルトレーニング#トレーナー#ペアトレーニング#ファンクショナルトレーニング#筋トレ#体幹トレーニング#ボディメイク#ダイエット#ボクササイズ#マスト整骨院#熊本#玉名市#荒尾市#大牟田市#ベストボディジャパン#BBJ#酵素玄米#フィジカルトレーニング#ペプチドマッスル
...

私は4/23日に開催されるベストボディジャパン熊本大会に出場予定です。

まずは大胸筋から仕上げていきます。

私と共に肉体改造してみませんか(笑)

あなたの身体は必ず変わる!

体験コース(60分)
6600円→3300円

MAST LAB
〒864-0162
熊本県荒尾市金山1200-2
080-4621-6966

酵素玄米
@kousogenmai_choukastu

#MASTLAB #パーソナルトレーニング#トレーナー#ペアトレーニング#ファンクショナルトレーニング#筋トレ#体幹トレーニング#ボディメイク#ダイエット#ボクササイズ#マスト整骨院#熊本#玉名市#荒尾市#大牟田市#ベストボディジャパン#BBJ#酵素玄米#フィジカルトレーニング#ペプチドマッスル
...

夏までに本気で身体を変えたい方、今から始めないと手遅れになりますよ!

私は4/23日に開催されるベストボディジャパン熊本大会に出場予定です。

私と共に肉体改造してみませんか(笑)

あなたの身体は必ず変わる!

体験コース(60分)
6600円→3300円

MAST LAB
〒864-0162
熊本県荒尾市金山1200-2
080-4621-6966

酵素玄米
@kousogenmai_choukastu

#MASTLAB #パーソナルトレーニング#トレーナー#ペアトレーニング#ファンクショナルトレーニング#筋トレ#体幹トレーニング#ボディメイク#ダイエット#ボクササイズ#マスト整骨院#熊本#玉名市#荒尾市#大牟田市#ベストボディジャパン#BBJ#酵素玄米#フィジカルトレーニング#ペプチドマッスル
...

『どんなサプリメントを摂取してますか?』
『プロテインは何を飲んだら良いですか?』
よくあるご質問です。

私は去年の10月末から、脱プロテインをし、この『ペプチドマッスル』を愛飲しております。

正直、脱プロテインにはとても勇気が必要でした。

しかし、このペプチドを摂取し初めて2週間で筋肉量が2kg増えたら確信に変わりましたね(笑)

ちなみに、今年に入り毎日アルコール摂取しているのに、体脂肪率が8%です。

自分自身で試してみて確信に変わりました。

これからはペプチドの時代です。

マストラボはペプチドマッスルの取扱店をしております。

ご興味ある方はお気軽にご相談下さいませ。

#ペプチドマッスル
#MASTLAB
#マストラボ
#パーソナルトレーニング
#トレーナー
#ペアトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#筋トレ
#体幹トレーニング
#ボディメイク
#ダイエット
#ボクササイズ
#Reebok
#Bodymaker
#マスト整骨院
#熊本
#玉名市
#荒尾市
...

ダイエット、筋力アップ、パフォーマンスアップ(速く走りたい、高く跳びたい、スタミナをつけたい)など、何でもご相談下さい。

2人一組でパーソナルを受ける事ができる、『ペアトレーニング』も人気です😁

体験コース(60分)
6600円→3300円

MAST LAB
〒864-0162
熊本県荒尾市金山1200-2
080-4621-6966

マスト整骨院・鍼灸院
@masuto.seikotuin.sinkyuin

酵素玄米
@kousogenmai_choukastu

#MASTLAB #パーソナルトレーニング#トレーナー#ペアトレーニング#ファンクショナルトレーニング#筋トレ#体幹トレーニング#ボディメイク#ダイエット#ボクササイズ#マスト整骨院#熊本#玉名市#荒尾市#大牟田市#ベストボディジャパン#BBJ#酵素玄米#フィジカルトレーニング#ペプチドマッスル
...

ダイエット、筋力アップ、パフォーマンスアップ(速く走りたい、高く跳びたい、スタミナをつけたい)など、何でもご相談下さい。

体験コース(60分)
6600円→3300円

MAST LAB
〒864-0162
熊本県荒尾市金山1200-2
080-4621-6966

マスト整骨院・鍼灸院
@masuto.seikotuin.sinkyuin

酵素玄米
@kousogenmai_choukastu

#MASTLAB #パーソナルトレーニング#トレーナー#ペアトレーニング#ファンクショナルトレーニング#筋トレ#体幹トレーニング#ボディメイク#ダイエット#ボクササイズ#マスト整骨院#熊本#玉名市#荒尾市#大牟田市#ベストボディジャパン#BBJ#酵素玄米#フィジカルトレーニング#ペプチドマッスル
...

新年明けましておめでとうございます。
今年もどうぞ宜しくお願い致します。

ダイエット、筋力アップ、パフォーマンスアップ(速く走りたい、高く跳びたい、スタミナをつけたい)など、何でもご相談下さい。

体験コース(60分)
6600円→3300円

MAST LAB
〒864-0162
熊本県荒尾市金山1200-2
080-4621-6966

マスト整骨院・鍼灸院
@masuto.seikotuin.sinkyuin

酵素玄米
@kousogenmai_choukastu

#MASTLAB #パーソナルトレーニング#トレーナー#ペアトレーニング#ファンクショナルトレーニング#筋トレ#体幹トレーニング#ボディメイク#ダイエット#ボクササイズ#マスト整骨院#熊本#玉名市#荒尾市#大牟田市#ベストボディジャパン#BBJ#酵素玄米#フィジカルトレーニング#ペプチドマッスル
...

『キックボクササイズコース』

ウエイトトレーニング
×
体幹トレーニング
×
キックボクササイズ

三種類の運動を組み合わせ、脂肪燃焼効率アップ!

そして、ストレス発散効果抜群!
お気軽にご相談くださいませ(^^)

体験コース(60分)
6600円→3300円

MAST LAB
〒864-0162
熊本県荒尾市金山1200-2
080-4621-6966

マスト整骨院・鍼灸院
@masuto.seikotuin.sinkyuin

酵素玄米
@kousogenmai_choukastu

#MASTLAB #パーソナルトレーニング#トレーナー#ペアトレーニング#ファンクショナルトレーニング#筋トレ#体幹トレーニング#ボディメイク#ダイエット#ボクササイズ#マスト整骨院#熊本#玉名市#荒尾市#大牟田市#ベストボディジャパン#BBJ#酵素玄米#フィジカルトレーニング#ペプチドマッスル
...

MAST LAB
〒864-0162
熊本県荒尾市金山1200-2
080-4621-6966

マスト整骨院・鍼灸院
@masuto.seikotuin.sinkyuin

酵素玄米
@kousogenmai_choukastu

#MASTLAB #パーソナルトレーニング#トレーナー#ペアトレーニング#ファンクショナルトレーニング#筋トレ#体幹トレーニング#ボディメイク#ダイエット#ボクササイズ#マスト整骨院#熊本#玉名市#荒尾市#大牟田市#ベストボディジャパン#BBJ#酵素玄米#フィジカルトレーニング#ペプチドマッスル
...

ダンベルセット

・クロームダンベル
1kg〜10kgセット

・可変式ダンベル
4kg〜32kg

様々なトレーニングか可能です(^^)

MAST LAB
〒864-0162
熊本県荒尾市金山1200-2
080-4621-6966

マスト整骨院・鍼灸院
@masuto.seikotuin.sinkyuin

酵素玄米
@kousogenmai_choukastu

#MASTLAB #パーソナルトレーニング#トレーナー#ペアトレーニング#ファンクショナルトレーニング#筋トレ#体幹トレーニング#ボディメイク#ダイエット#ボクササイズ#マスト整骨院#熊本#玉名市#荒尾市#大牟田市#ベストボディジャパン#BBJ#酵素玄米#フィジカルトレーニング#ペプチドマッスル
...

『バトルロープ』
効果
・心肺機能を高める
・体幹の強化
・脚、腕の強化

見た目と違って、かなり脚腰に効いてきます。
初心者の方は30秒が限界です!
ちなみに、40秒越えると上腕二頭筋がちぎれそうになります(笑)

体験されたい方、
お気軽にご相談くださいませ(^^)

体験コース(60分)
6600円→3300円

MAST LAB
〒864-0162
熊本県荒尾市金山1200-2
080-4621-6966

マスト整骨院・鍼灸院
@masuto.seikotuin.sinkyuin

酵素玄米
@kousogenmai_choukastu

#MASTLAB #パーソナルトレーニング#トレーナー#ペアトレーニング#ファンクショナルトレーニング#筋トレ#体幹トレーニング#ボディメイク#ダイエット#ボクササイズ#マスト整骨院#熊本#玉名市#荒尾市#大牟田市#ベストボディジャパン#BBJ#酵素玄米#フィジカルトレーニング#ペプチドマッスル
...

MAST LAB
〒864-0162
熊本県荒尾市金山1200-2
080-4621-6966

マスト整骨院・鍼灸院
@masuto.seikotuin.sinkyuin

酵素玄米
@kousogenmai_choukastu

#MASTLAB #パーソナルトレーニング#トレーナー#ペアトレーニング#ファンクショナルトレーニング#筋トレ#体幹トレーニング#ボディメイク#ダイエット#ボクササイズ#マスト整骨院#熊本#玉名市#荒尾市#大牟田市#ベストボディジャパン#BBJ#酵素玄米#フィジカルトレーニング#ペプチドマッスル
...

This error message is only visible to WordPress admins

BLOG

ブログ

一覧を見る