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【体脂肪がつきにくい食べる順番について】 　＼これを知らないと損しますよー／ 海藻類から食べるのが理想！ 食べる順番を変えるだけで、体脂肪の蓄積が抑えられます まず最初に、海藻類に多く含まれる『水溶性...

  こんにちは😊 マストラボの釜崎です 今回は三大栄養素バランス PFCバランスについてご説明させていただきます。 PFCバランスとは 1日の摂取エネルギー(カロリー）のうち、三大栄養素(タ...

皆様こんにちは。 マストラボ代表の釜崎です。 先日４月２３日に開催されました、 「ベストボディジャパン熊本大会」の結果報告をさせていただきます。 まず「ベストボディジャパン」の部門について簡単に説明い...

こんにちは！ マストラボの釜崎です！ 実際にご来店いただいており、 ついに！卒業なさってしまうお客様のご紹介をしたいと思います～！ 当サロンはお客様の目標達成後もメンテナンスでちょくちょく通ってくださ...

こんにちは！ MAST LAB の釜崎です！ このタイミングでのはじめてブログ投稿となりすみません（笑） 整骨院のオーナーも兼務しております私がお伝えする【本気のトレーニングメニュー】 大好評受付中で...