遺伝子検査
- 糖質で太るのか？脂質で太るのか？知りたい方
- 筋肉が付きやすいのか？付きにくいのか？知りたい方
- 自分にはどんな食事が合っているのか知りたい方
- 自分にはどんな運動が合っているのか知りたい方
遺伝子検査とは？？？
たった1分カンタン口腔内検査！
食事、運動、日常生活での注意点を遺伝子レベルで解説します！
★食事検査★
三大栄養素のリスク検査
①糖質で太るのか？🍙？
②脂質で太るのか？🍰？
③タンパク質不足して太る？🍖？
栄養素の面から太る原因を見つけられます😁
理想のPFCバランス
P(タンパク質）
F(脂質）
C(炭水化物）
実際に何を何グラム食べたらいいのかが分かります！😁
食材ランキング
肉、魚、野菜、きのこ、米、パンなどの食材の中で、
どの種類が自分の身体に合ってるのかが分かります！😁
例えば、
肉なら１位「鶏のササミ」２位「鶏むね肉」
魚なら１位「カツオ」２位「鮭」
など食材の中で自分に適している種類が分かります。
トレーニング検査
【ダイエットのために運動が必要と言われても、どんな運動をやればいいのか分からない！！😢】
自重トレーニング（体幹トレーニング）？
ウェイトトレーニングなどの高負荷トレーニング？
有酸素運動（ランニング？ウォーキング？）
無酸素運動？
様々なトレーニングの中で、自分に何が合ってるのか分かります！😁